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文章目录晚上不吃饭可以减肥吗1、晚上不吃饭可以减肥吗当然不可否认,如果晚上不吃饭,的确对减肥有帮助。生活处处都会听到关于减肥的事情,很多人都希望能够减肥成功,获得纤细的的身段。挺直腰身,将左臂屈肘前臂向上举,右手握住肘关节,手掌使力轻按压手臂,按摩至腋下,直至手臂略微发红发热,片刻后双臂交换练习上述动作。回到初始位置,然后重复做这个动作12到15次。

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